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盆骨前傾有什么好的方法解決?

男 | 15歲 2020-04-11 07:57:03 3人回復(fù) 來自珠海市

健康咨詢描述: 男15歲盆骨前傾靠墻站立腰部可放下一個拳頭,如何改善?

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魏琛
魏琛 河南省洛陽正骨醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,骨質(zhì)疏松,頸椎病 幫助網(wǎng)友:29552
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2020-04-11 09:40:04 我要投訴

      骨盆前傾有沒有進行骨盆側(cè)位x線,查看骨盆前傾角度,目前建議到附近公立醫(yī)院骨科門診復(fù)查一下片子,同時注意糾正坐姿,可以經(jīng)常鍛煉平板支撐的動作鍛煉,矯正糾正。
      

劉夏田
劉夏田 博興縣中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 創(chuàng)傷骨科、腰椎間盤突出癥、骨關(guān)節(jié)、跟部疼痛的治療。 幫助網(wǎng)友:10163
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2020-04-11 09:34:54 我要投訴

      病情分析:
      具體是否有骨盆前傾,需要你看骨科醫(yī)生,如果比較輕微,可以康復(fù)訓練,如果比較重,可能需要身體的矯形
      指導(dǎo)意見:
      如果比較輕微,就需要看康復(fù)科醫(yī)生,在康復(fù)科醫(yī)生的指導(dǎo)下,進行康復(fù)訓練,進行形體的訓練,平時注意站坐,行走訓練,就可以得到改善
      

趙穎晶
趙穎晶 遼源市中心醫(yī)院   副主任護師 擅長: 脊髓型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎 幫助網(wǎng)友:14754稱贊:2
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2020-04-11 09:38:58 我要投訴

      病情分析:
      病情分析:靠墻站立,臀部、背部貼近墻壁。腰部與墻面的距離只能插進去一個拳頭,則表示正常,大于則可能是骨盆前傾。因此,如果懷疑有骨盆前傾,最好到醫(yī)院拍骨盆平片來進行判斷。
      指導(dǎo)意見:
      指導(dǎo)意見:緩解骨盆前傾的有效動作,最主要的就是練習腰背肌的力量,腰背肌的力量增強了,肌肉增強之后會有效遏制骨盆的前傾,其中最主要的動作就是練習燕飛式的腰背部動作。即患者俯臥在床上,用腹部頂住床鋪,利用肩背部的肌肉力量,以及大腿的后側(cè)肌群的肌肉力量收縮而產(chǎn)生的反弓的癥狀。此時,人體就像一個騰空飛起的小燕,叫做燕飛式腰背部肌肉功能練習。
      
      以上是對“盆骨前傾有什么好的方法解決?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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