有種腰部僵硬的感覺，想把腰伸展開

      通過你的詳細(xì)描述為腰部僵硬疼痛，考慮與不良姿勢(shì)有關(guān)，建議口服舒筋活血膠囊，建議挺胸收腹姿勢(shì)，建議局部熱敷烤電微波治療，建議配合按摩推拿正骨治療。
      

      病情分析：
      病情分析根據(jù)您描述的情況，腰部僵硬的感覺拉伸腰部或者挺直時(shí)有疼痛，感覺平時(shí)么感覺有點(diǎn)僵硬，近期沒有鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見根據(jù)您描述的情況，一部有一種僵硬的感覺，腰部拉伸或者挺直時(shí)，感覺有疼痛，小馬要伸展開，但是有僵硬的感覺，最近沒有進(jìn)行鍛煉，這種情況考慮有可能是腰肌筋膜炎，腰肌勞損可能性比較大，建議做做腰背肌功能鍛煉做理療按摩