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腰部肌肉僵硬引起的腰疼

男 | 17歲 2019-02-22 11:52:53 1人回復(fù) 來自合肥市

健康咨詢描述： 腰部肌肉僵硬酸痛，我是一名體育生，馬上體考了訓(xùn)練強(qiáng)度大，站時間長和坐時間長腰部肌肉緊得很，非常疼，告訴我一下怎么辦，能不能擦紅花油

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于崢嶸
于崢嶸 北京大學(xué)第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱外科退行性疾病、脊柱創(chuàng)傷、四肢創(chuàng)傷、腰椎間盤突
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2022-11-04 04:14:55 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況可能是腰肌勞損引起的，建議給予推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質(zhì)針、活血化瘀的中成藥等方法治療。平時避免久站久坐，一定要多運(yùn)動。

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