18歲減肥30斤會出皺紋嗎？？

女 | 18歲 2020-04-09 07:11:19 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我現(xiàn)在18，打算減肥但是害怕減肥之后有皺紋，不知道減不減，如果我瘦30斤的話會出皺紋嗎？？我現(xiàn)在140斤打算瘦到110

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2020-04-09 08:29:14 我要投訴

你好，你才18歲，只要通過合理健康方式減肥，不會產(chǎn)生皺紋的，建議你平時一日三餐吃七八成飽，多喝水，多吃蔬菜水果，別吃太油膩辛辣刺激性食物，別熬夜注意休息，再加上跑步，跳繩，游泳，瑜伽，仰臥起坐等，每天鍛煉一個小時以上，長期堅持就能達到理想的減肥效果。

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2020-04-09 08:21:52 我要投訴

      病情分析：
      你現(xiàn)在只有18歲，如果想減肥，一次性減30斤，這種情況啊，你還年輕，不會有皺紋的
      指導(dǎo)意見：
      如果想減肥，首先需要在飲食上調(diào)理，不要吃油膩的和含熱量高的食物，然后平時再配合適當(dāng)?shù)倪\動，比如快走慢跑，或者是游泳等效果不錯