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肉堿是在健身前喝還是健身后喝
男 | 15歲 2020-04-07 18:32:42
1人回復(fù)
來自聊城市
健康咨詢描述： 肉堿是在健身前喝還是健身后喝 如果是像魔爪中含的肉堿之類的飲料呢
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-04 13:21:51 我要投訴
你好看了你的問題肉堿是一種脂肪轉(zhuǎn)運酶。能促進(jìn)脂肪酸進(jìn)入線粒體進(jìn)行氧化分解。建議你最好是在運動前半小時服用。服用肉堿之類的飲料最好不要長期服用?，F(xiàn)在你在青春期不建議你長期口服這個飲料來減肥控制體重。。會帶來很大的副作用。建議您健康的生活。健康運動。比如在平常生活中多吃新鮮蔬菜水果少吃高熱量高脂肪食品。一日三餐規(guī)律飲食。主要到戶外每天進(jìn)行有氧運動半小時以上。希望我的建議可以幫你。
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