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做了一件很丟人的事心里很不舒服

女 | 18歲 2020-04-07 11:00:26 1人回復(fù) 來自武漢市

健康咨詢描述： 昨天在班群里說了兩句話就是關(guān)于作業(yè)的事情各科老師都在里面我及時(shí)撤回了但是還是有不少同學(xué)看到了信息感覺他們肯定都笑話我還有同學(xué)跟我發(fā)信息了.到現(xiàn)在心里都很難受當(dāng)時(shí)就感覺臉都很燙.好煩躁 心里特別特別難受不舒服不知道怎么辦我知道事情已經(jīng)發(fā)生了沒有辦法改變但是過不去自己心里的坎

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:18:17 我要投訴

      這個(gè)很多人都可能會(huì)有一些做的不太合適不太恰當(dāng)?shù)氖虑?，但是這個(gè)在你人生當(dāng)中只是非常非常小的一個(gè)部分，沒有必要因?yàn)檫@樣的事情，而讓自己的心情自己的精神持續(xù)的受到影響。你就當(dāng)別人都不知道就行了。

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