最近老是通宵玩游戲之后就時不時偏頭痛

      一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，你這些癥狀和你生活習(xí)慣不好有關(guān)系。一，堅持參加體育鍛煉，鍛煉是防病強身的靈丹妙藥，可以使人保持年輕，延緩衰老。二，保證優(yōu)質(zhì)的睡眠，夜間睡眠保證在6.5到7個小時左右，中午的睡眠時間在0.5到1個小時左右，總計睡眠時間應(yīng)在7到8個小時。三，要按時、按量喝水，在晨起、兩餐之間或睡前適量飲水。四，多吃新鮮的水果和蔬菜。五，盡量減少甜食的攝入。七，適量補充牛奶、酸奶及豆?jié){類食物。"
      

      您好，對于您說的偏頭痛的情況，考慮是跟您通宵玩游戲有關(guān)系。建議您盡量多注意休息，尤其是您現(xiàn)在這個年紀(jì)還處于長身體的情況，盡量的多注意睡眠時間。頭痛的問題應(yīng)該會在休息時間充足以后會有緩解。