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總是想起一個(gè)名字，控制不住

男 | 18歲 2020-04-05 15:55:14 1人回復(fù) 來(lái)自鄭州市

健康咨詢(xún)描述： 總是想起一個(gè)名字，自己不想一直想起來(lái)，卻無(wú)法控制，想起來(lái)后感覺(jué)不舒服，想自己想起一遍又一遍，感到有些焦慮，悶悶不樂(lè)。該怎么辦？

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:31:48 我要投訴

      考慮可能是心理壓力大，太過(guò)焦慮導(dǎo)致的，建議吃點(diǎn)黛力新進(jìn)行抗焦慮治療。平時(shí)飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情，多參加戶外活動(dòng)，提高身體素質(zhì)。

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