有問必答網(wǎng)心理健康科 → 不知道,怕我死爸媽傷心

不知道,怕我死爸媽傷心

男 | 13歲 2020-04-05 12:37:18 2人回復(fù) 來自青島市

健康咨詢描述: 知道自己沒有作對什么事情,但我爸媽每次都會一個勁指責我不如同學,我也不知道為什么,總想跟他們吵架,有時候媽媽脾氣上來,就會踹我一腳,還嫌我不聽話。病情不知道,只想要你告訴我,怎樣才能讓我心里好受一些

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2020-04-05 16:02:29 我要投訴

      你這種情況可能在你做的不太好的時候,沒有得到家長認可的時候,你父母可能對你負面評價有點多,像這種你應(yīng)該冷靜理性的坐下來與自己的父母溝通交流,把內(nèi)心的感受說給父母聽,但是首先需要你把你這個年齡段該做的事情做好,讓父母知道你心中是有數(shù)的,他們可能就不會這樣對你。自己多培養(yǎng)些興趣愛好,每當感覺自己煩躁的時候,就找一些自己感興趣的事情去做,用來轉(zhuǎn)移一下注意力,你也可以在家里吊一個沙袋或者放一個充氣的不倒翁,用擊打沙袋或者是不倒翁的方式來宣泄你的負面情緒,這樣使你的心里會好受一些。
      

田立紅
田立紅 博興縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 人格障礙,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:17785稱贊:1
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2020-04-05 17:23:50 我要投訴

      病情分析:
      如果媽媽踹你的時候,感覺到心里很不舒服,影響到了你的情緒,讓你情緒低落的話,把這種情況反饋給的媽媽
      指導(dǎo)意見:
      感覺到你內(nèi)心有壓抑,不善于表達,所以就容易和同學吵架,先學著自我調(diào)整,要學會合理的表達,什么事情說出來,減少壓抑
      

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