悶悶不樂(lè)，有點(diǎn)渾身難受

女 | 15歲 2020-04-04 21:59:28 2人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：總是很難過(guò)，想哭，不知道為什么總感覺(jué)自己的命運(yùn)比別人不好，總感覺(jué)自己不幸福

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉芬東?？h人民醫(yī)院二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 焦慮，抑郁，強(qiáng)迫，職場(chǎng)壓力，婚戀情感，人際關(guān)系，親幫助網(wǎng)友：25903稱(chēng)贊：6

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2020-04-04 22:02:22 我要投訴

      病情分析：
      說(shuō)到自己的命運(yùn)比別人不好，總感覺(jué)自己不幸福。這命運(yùn)怎么樣幸不幸福都是自己的感覺(jué)，當(dāng)我們感覺(jué)到自己的命運(yùn)還可以的時(shí)候，或者說(shuō)我們感受到幸福的時(shí)候，我們心情就會(huì)好受很多。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      本來(lái)就沒(méi)有一個(gè)絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)，所以我們對(duì)一些事情的看法，換一個(gè)角度去看，有可能心情就不一樣哦。你可以去問(wèn)問(wèn)別人，他們對(duì)自己的評(píng)價(jià)怎么樣？可能也是對(duì)我們一個(gè)借鑒。

王玉芳侯馬安定醫(yī)院二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 職場(chǎng)壓力與職場(chǎng)迷茫、學(xué)業(yè)壓力、情感問(wèn)題、人際關(guān)系、幫助網(wǎng)友：43

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2020-04-04 22:23:44 我要投訴

      病情分析：
      你最近是遇到了不順心的事情嗎？還是說(shuō)整個(gè)人處于一個(gè)比較閑的狀態(tài)，所以容易想多了，覺(jué)得自己不幸福？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多和同學(xué)家人一起聊聊天，散散心，疏導(dǎo)一下自己心里不愉悅的事情，找一個(gè)自己喜歡的事情去做，讓自己忙起來(lái)，