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焦慮，在焦慮時(shí)對(duì)自己的想法持懷疑
女 | 17歲 2020-04-01 19:15:36
1人回復(fù)
來自淄博市
健康咨詢描述： 焦慮，總愛鉆牛角尖，并且在焦慮時(shí)不相信自己的想法盡管很對(duì)
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陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-11-09 11:19:33 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，其實(shí)你說的這種情況的確是沒有必要的，你明明知道自己的想法很對(duì)，為什么要自我否定呢？
指導(dǎo)意見：
其實(shí)你這種情況還存在強(qiáng)迫思維的問題，就是明明知道自自己做的很對(duì)，但是老是認(rèn)為自己做的不對(duì)，其實(shí)我可以給你一個(gè)建議，那就是對(duì)于那種想不明白或者特別費(fèi)腦筋的事情就不要去想了，因?yàn)檫@種事情你越想越復(fù)雜，越復(fù)雜越想，然后就會(huì)形成一種惡性循環(huán)。所以對(duì)于一些想不明白的問題，可以放一放，然后去做別的事情。
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