健康咨詢描述: 骨骺線是否閉合,還有長高空間嗎,16歲,凈身高168
你好根據(jù)你描述的情況和發(fā)來的手部X光片檢查來,你的骨骺線沒有完全閉合,還有增長空間,建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理也有助于身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,海產(chǎn)品,蝦等,特別是打籃球和花樣跳繩,運動腳跟落地促進骨骼增長,對長高非常有幫助,平時太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽,每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收。一定要堅持就有希望長得更高。
沒有完全閉合就是快閉合了是嗎??
你好,快要閉合了,這期間抓緊鍛煉和飲食調(diào)理都有助于身體長高,平時太陽出來的時候要多曬曬太陽,每次十五分鐘到半小時左右,有助于鈣的吸收。
這期間還有多久,這個片是上年12月拍的,還能長多少,還是都是因人而異
你好,你的情況應(yīng)該能長高3至5厘米左右,一定要堅持鍛煉和飲食調(diào)理,就有希望長的更高。
那三到五厘米是自然增長還是,靠自己的努力的。
你好,要后天努力多打籃球,花樣跳繩運動。多吃些富含蛋白質(zhì)高的食物,牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,海產(chǎn)品,蝦等,多曬太陽多有助于身體長高。
你好,首先來說人的身高發(fā)育在青春期完成,一般在16~18周歲左右結(jié)束。人的最終身高主要決定于遺傳基因和后天的營養(yǎng)發(fā)育狀況。骨骺線是否閉合,一般拍膝關(guān)節(jié)的正位片。你拍的這個部位看的不是特別好,但是感覺應(yīng)該是沒有閉合。
你好,根據(jù)你的描述情況,你這個年齡應(yīng)該是會長高的,并且孩子的身高與父母遺傳有關(guān)系,但是后天的營養(yǎng)和運動也很重要,建議平時多吃水果蔬菜魚蝦廋肉雞蛋牛奶,建議平時多去戶外運動尤其是彈跳運動有助于長高的。
以上是對“骨骺線是否閉合,還有沒有長高空間”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
觀察你的片子,骨骺線還沒有完全閉合,應(yīng)該還有長高的,希望平時一定要加強鍛煉,及時觀察身高的變化。
指導(dǎo)意見:
注意調(diào)節(jié)飲食,不要挑食,不要偏食,營養(yǎng)全面,牛奶雞蛋,各種肉類,蔬菜水果都要吃,平時應(yīng)該加強運動,多做體育運動鍛煉,有可以促進身高發(fā)育的。
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