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瘦的人吃燕麥會怎么樣？

女 | 24歲 2020-03-29 13:52:22 1人回復(fù) 來自南寧市

健康咨詢描述： 瘦女生吃燕麥多可以嗎？所以擔(dān)心吃不了。最近早餐都是吃燕麥的，可是都說燕麥?zhǔn)菧p肥才吃的，我吃的是桂格快煮燕麥片，瘦可以吃嗎，會不會對身體有影響，或者吃了越來越瘦？

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:43:10 我要投訴

      燕麥屬于雜糧的一種，含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動，緩解便秘的苦惱。其實(shí)早餐也可以豐盛起來，除了吃燕麥還可以喝粥，吃包子，吃煮雞蛋，吃面條都是可以的選擇啊。還是建議豐富自己的餐食。營養(yǎng)搭配均衡。

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