16歲男孩，腿和屁股很粗，怎么快速減下來(lái)

      16周歲的孩子減肥，建議嚴(yán)格控制飲食以及加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)，每天可以游泳，騎自行車(chē)快走，慢跑轉(zhuǎn)呼啦圈，等轉(zhuǎn)呼啦圈是最好的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)不要吃小食品，也不要吃高熱量食物。
      

      病情分析：
      目前已經(jīng)16歲了，腿和屁股都比較的粗，想知道怎么樣才能夠快速減下來(lái)？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前還沒(méi)有成年快，現(xiàn)在的方法一般建議是通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以跑步，跳繩，游泳，打球。不要吃油炸的或者垃圾食品。