怎么有人看我我做事老緊張，而已會難過

      有人看著你做事的時候你會緊張這種情況，大多數(shù)人都會有這種心理。你可以做個心理的治療，像這種情況在心里暗示自己當做旁邊沒有人。像你自己做事一樣。不要去在意，順其自然的去做每一個件事情。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述的情況是，有人看著你做事就會緊張，做不好，所以很著急，想改變改變這種狀態(tài)。
      指導意見：
      這種情況，是可以理解的，是被督促與監(jiān)視的感覺，緊張是正常的，想改變就多操作，多訓練這些事的基本功，熟悉就會減輕的，還有是場景的氣氛，所以要反復的訓練自己就會好轉(zhuǎn)了。