睡硬床板腰酸背痛怎么回事
健康咨詢描述： 右邊的腰腰酸背痛左邊沒事這個(gè)和我睡硬床加涼席有關(guān)系嗎？
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指導(dǎo)意見：
你的這種情況可能是腰背肌勞損引起的，可選擇推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質(zhì)針、活血化瘀的中成藥等方法治療。平時(shí)注意避寒保暖（現(xiàn)在就鋪涼席太早了）、避免久站久坐、避免重體力勞動(dòng)，一定要多運(yùn)動(dòng)如：做廣播操、打羽毛球、乒乓球，跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
那這個(gè)和我昨天走了6公里路和打了2個(gè)小時(shí)多運(yùn)動(dòng)籃球有關(guān)嗎？這樣算不算勞累
有可能有關(guān)
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你這種情況很可能是得了腰肌纖維織炎引起的，平時(shí)要注意休息和保暖，避免劇烈活動(dòng)，盡量少?gòu)澭灰崽е匚?，保持正確姿勢(shì)，不要著涼，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物治療，配合熱敷烤電理療以增強(qiáng)療效。
過(guò)度勞累也會(huì)可能導(dǎo)致第二天腰酸背痛嗎
勞累過(guò)度可以引起腰背酸痛
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