腿疼腰肌勞損長時(shí)間站或者坐就會(huì)疼

      指導(dǎo)意見：
      腰肌勞損可選擇推拿按摩、理療、針灸針刀、浮針、銀質(zhì)針、活血化瘀的中成藥等方法治療。平時(shí)注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重體力勞動(dòng)，一定要多運(yùn)動(dòng)如：做廣播操、打羽毛球、乒乓球，跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      可以口服活血止痛片配合腰部按摩，熱敷，理療進(jìn)行對(duì)癥治療。急性期要注意休息，避免腰部的過度活動(dòng)，睡硬板床，防止久站久坐彎腰，注意腰部保暖，避免受涼。飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營養(yǎng)，提高身體素質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，像你這種情況腰肌勞損的話，一般就是腰部肌肉長時(shí)間處于緊張狀態(tài)，從而導(dǎo)致腰部肌肉過于疲勞引起疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)一定要避免久坐或久站長時(shí)間的腰肌勞損，可能會(huì)造成腰椎間盤突出。可以先用一些活血化瘀的膏藥貼在上面，疼痛緩解以后要進(jìn)行腰部肌肉的鍛煉，穩(wěn)定腰椎可以有效預(yù)防疾病復(fù)發(fā)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。你患有腰肌勞損。腿痛腰痛。該怎樣進(jìn)行治療？
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，不要?jiǎng)诶凵倬谜旧倬米?，少彎腰。注意保暖避免受涼。常用熱水敷敷揉揉。外用膚他林軟膏。貼活血止痛膏。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況主要是由于長時(shí)間的坐姿不良引起的局部肌肉軟組織的慢性損傷，背部的肌肉，及韌帶都會(huì)持續(xù)的緊張，因而會(huì)產(chǎn)生酸痛，時(shí)間長了會(huì)產(chǎn)生勞損。
      指導(dǎo)意見：
      建議病人平時(shí)平臥硬板床，注意休息，腰部注意保暖，避免受涼受累，減少座位時(shí)間，避免過度彎腰負(fù)重，局部可以做熱敷，按摩，烤電，艾灸的。同時(shí)可以口服腰息痛膠囊，可以外用扶他林試試。