健康咨詢描述: 經(jīng)??刂撇蛔』孟耄袝r(shí)候還會(huì)自言自語,走路的時(shí)候和做事情的時(shí)候都會(huì)已經(jīng)3年或4年了
指導(dǎo)意見:
你存在自言自語、幻想癥狀,失眠癥狀,考慮為精神分裂癥的可能性大,同時(shí)需要排除雙相情感性精神障礙的可能性大,建議于精神科就診,進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查,明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療,平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),放松心情,遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助,加強(qiáng)自信心的培養(yǎng),多看到自己的優(yōu)點(diǎn),接納自己的缺點(diǎn)
運(yùn)動(dòng)就會(huì)一只氣出不來,所以不怎么運(yùn)動(dòng),跑步的時(shí)候都是用嘴呼吸
慢走,再根據(jù)情況加大運(yùn)動(dòng)量
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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