為什么會有這種狀況會不會是抑郁癥

      你老是開心不起來，莫名其妙的想哭，但是并沒有什么不開心的事情就會出現(xiàn)這種情況，像這種有可能就是抑郁癥導(dǎo)致的，你去百度上搜scr90，這是一個(gè)心理測驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，就可以知道你有沒有抑郁癥，而且也可以知道抑郁癥的程度，以便根據(jù)情況來對癥治療。
      

      病情分析：
      你最近兩個(gè)月不開心，想哭，孤僻，不想和別人說話，對什么都不感興趣，感覺活著沒什么意義，失眠等，您存在抑郁傾向，建議您做好自我調(diào)節(jié)。不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診，做心理疏導(dǎo)藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡的事情，如唱歌跳舞，做瑜伽等，轉(zhuǎn)移注意力，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，多和家人交流溝通，傾訴內(nèi)心的壓抑和痛苦，取得家人的關(guān)心，支持和理解，身心放松，樂觀心態(tài)，控制好自己的情緒和行為，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，自我減壓，減少不良刺激，保持心情愉悅，作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性，刺激性，恐懼性的電視，減少白天睡眠時(shí)間。