健康咨詢描述: 在外界受到刺激,情緒有時候會過激反應(yīng),想哭,頭疼,心跳加速,睡眠質(zhì)量不好,受不了否定自己指責(zé)的話,一般聽了這些會有過激反應(yīng),容易鉆牛角尖,壓力大的時候容易曲解別人的意思,然后導(dǎo)致睡眠不好開始加重過激反應(yīng),以前只會偶爾會,現(xiàn)在比較頻繁
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,在外界刺激以后情緒太敏感,性格偏執(zhí),想哭,失眠,頭疼可能的屬于焦慮癥軀體形式癥狀,
指導(dǎo)意見:
建議盡快到正規(guī)醫(yī)院精神科進(jìn)一步檢查,確診以后在專家指導(dǎo)下吃抗焦慮藥物進(jìn)行調(diào)理,學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài),自我進(jìn)行減壓多戶外參加集體性運(yùn)動,選擇自己喜歡事情做分散注意力,積極配合專家的指導(dǎo)治療,
我很想控制我的情緒,但是控制不住
你好,如果現(xiàn)在自己控制不住自己情緒,需要配合藥物進(jìn)行調(diào)理,
謝謝你,你很溫柔
不客氣,希望我回答對你有幫助,謝謝你信任,祝你早日康復(fù),
病情分析:
你的問題看,現(xiàn)在主要是情緒低落,哭泣,睡眠不好,容易暴躁,壓力太大引起的情緒化,目前看有些焦慮抑郁情緒的情況。
指導(dǎo)意見:
首先你的問題看,可能不嚴(yán)重,可以考慮自我調(diào)節(jié)看看,比如運(yùn)動,聽聽音樂,培養(yǎng)興趣,看看書,勞逸結(jié)合調(diào)節(jié)心情,還有就是睡前溫水泡腳,有利于睡眠。最后,如果病情加重,或者持續(xù)不能夠緩解,那么需要考慮醫(yī)院面診檢查的。
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