減肥一月暴瘦60斤，有沒有可能

      這種情況需要看你的基礎(chǔ)體重，如果你的基礎(chǔ)體重非常高，比如大約200斤的話，完全有可能在一個(gè)月的時(shí)間下降60斤。再加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)的同時(shí)要注意飲食的，避免進(jìn)食過甜過油膩的食物。

      你好，減肥是個(gè)循序漸進(jìn)的過程，最好不要過度節(jié)食減肥和服用減肥產(chǎn)品。平時(shí)一日三餐吃七八成飽，多喝水，多吃蔬菜水果，別吃太油膩辛辣刺激性食物，別熬夜注意休息，再加上跑步，游泳，打球，騎車等，每天鍛煉一個(gè)小時(shí)以上，長期堅(jiān)持就能達(dá)到理想的減肥效果。

      病情分析：
      你好，人標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減105，上下浮動(dòng)10%，都是正常的體重。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，每天吃一頓早餐，并有大量的運(yùn)動(dòng)，只是不當(dāng)?shù)臏p肥方式，想減肥要管住嘴，邁開腿。一日三餐正常，合理安排，做到早吃好午吃飽晚吃少。減少高熱量高糖高膽固醇食物，如蟹黃，蝦動(dòng)物內(nèi)臟等，多吃水果蔬菜粗糧，每天堅(jiān)持氧運(yùn)動(dòng)至少40分鐘，如登山慢跑快步走等，你的運(yùn)動(dòng)量可以，但是飲食結(jié)構(gòu)式不可取的。要做好調(diào)整飲食。
      以上是對“減肥一月暴瘦60斤，有沒有可能”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在想減肥，想每天只吃一頓飯，晚上40分鐘慢跑,1000下跳繩。1??個(gè)月瘦下來。
      指導(dǎo)意見：
      不建議你這樣減肥會(huì)傷害身體。建議你低糖低鹽低脂飲食，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果。早上吃好，中午吃飽晚上吃少，減少主食的攝入量，可以達(dá)到健康減肥目的。

      病情分析：
      您好！想減肥的話飲食必須合理，一天只吃一頓飯，這是非常不健康的，那樣會(huì)傷害到您的腸胃，節(jié)食一定要適度，以免引起營養(yǎng)不良。
      指導(dǎo)意見：
      建議您堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)，但運(yùn)動(dòng)要科學(xué)，減肥是個(gè)循序漸進(jìn)的過程，堅(jiān)持肯定會(huì)有效果的，但必須保證每天的能量供應(yīng)，可以少吃油膩，多吃清淡的食物

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述你是想減肥是嗎？請問你的身高體重是多少？減肥一個(gè)月暴瘦60斤對身體健康不好。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要減肥可以通過合理控制飲食，三餐規(guī)律，每餐吃到七八分飽就可，不能只吃早飯，少吃面食，甜食，肥肉等，不喝碳酸飲料，每天堅(jiān)持鍛煉會(huì)達(dá)到減肥的目的，具體瘦多少因人而異，凡事講究循序漸進(jìn)，科學(xué)健康的減肥方式才是長久之道，想瘦得健康不反彈，還是踏踏實(shí)實(shí)健康飲食，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，無法速成。