右漆關(guān)節(jié)處不舒服，勞累活動(dòng)久了不舒服

      膝關(guān)節(jié)半月板二度的損傷不需要手術(shù)，嚴(yán)格臥床休息6~8周，基本上是可以恢復(fù)的。平時(shí)盡量避免下坡下臺(tái)階?？梢圆扇【植康臒岱螅砸恍┗钛雇搭惖乃幬镞M(jìn)行治療。減輕膝關(guān)節(jié)的負(fù)重像登山這樣的運(yùn)動(dòng)盡量避免。必須要減輕體重，節(jié)食。這樣會(huì)減輕膝關(guān)節(jié)的負(fù)重，緩解癥狀。目前以熱敷烤電為主。
      

      膝關(guān)節(jié)炎是逐漸進(jìn)展的慢性疾病，除藥物治療以及手術(shù)治療外，患者的基礎(chǔ)治療尤為重要。具體包括改變生活及工作方式，運(yùn)動(dòng)治療，關(guān)節(jié)功能訓(xùn)練等。尤其對(duì)于早期患者進(jìn)行有效日常生活管理，可明顯減輕疼痛癥狀，維持關(guān)節(jié)功能，延緩病情進(jìn)展，患者出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎癥狀時(shí)應(yīng)多休息，可用拐杖或手杖輔助活動(dòng)，減少關(guān)節(jié)的負(fù)重，同時(shí)應(yīng)避免過(guò)度的大幅度活動(dòng)。建立合理的日?；顒?dòng)方式，如保護(hù)受理的膝關(guān)節(jié)，避免長(zhǎng)途疲勞，奔走爬山，上下高層樓梯以及各種不良體位姿勢(shì)。肥胖者應(yīng)減輕體重，超重會(huì)增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。應(yīng)保持標(biāo)準(zhǔn)體重。保護(hù)關(guān)節(jié)，可帶保護(hù)關(guān)節(jié)的彈性套，如護(hù)膝等。避免穿高跟鞋，穿軟，有彈性的運(yùn)動(dòng)鞋，用適合的鞋墊。對(duì)膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)炎，可用楔形鞋墊輔助治療，發(fā)作期減輕受累關(guān)節(jié)的負(fù)荷，可使用手杖助步器等輔助活動(dòng)。定期復(fù)診，遵從醫(yī)囑進(jìn)行活動(dòng)治療及關(guān)節(jié)功能鍛
      

      膝關(guān)節(jié)里軟骨退變，半月板損傷，并有關(guān)節(jié)積液，局部還有軟組織水腫，可能有外傷史，如果沒(méi)有外傷史，膝關(guān)節(jié)負(fù)荷過(guò)重，膝關(guān)節(jié)疼痛不適，仍大量運(yùn)動(dòng)，如跑步尤其使用跑步機(jī)對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷比較嚴(yán)重，控制體重，加強(qiáng)下肢肌力訓(xùn)練，注意鍛煉的肌肉是股四頭肌，同時(shí)你的膝關(guān)節(jié)有關(guān)節(jié)積液，建議吃點(diǎn)藥物硫酸氨基葡萄糖，促進(jìn)軟骨修復(fù).。并明天進(jìn)行膝關(guān)節(jié)熱敷促進(jìn)關(guān)節(jié)積液吸收。
      
      以上是對(duì)“右漆關(guān)節(jié)處不舒服，勞累活動(dòng)久了不舒服”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！