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身高矮，微胖，說說發(fā)育方面的問題

女 | 16歲 2020-03-20 15:42:55 2人回復(fù) 來(lái)自天津市

健康咨詢描述： 16歲，身高154，胸圍90，腰圍77，臀圍94體重105左右，有什么發(fā)育方面的建議

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王麗娟
王麗娟 淄博市第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功能減退癥,腎上腺 幫助網(wǎng)友：34813稱贊：3
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2020-03-21 12:04:07 我要投訴

      根據(jù)你目前的身體情況考慮你平時(shí)飲食一定要營(yíng)養(yǎng)豐富營(yíng)養(yǎng)均衡，不要吃過于油膩或者是含糖量高的食物，日常生活中還應(yīng)該多鍛煉身體呀，養(yǎng)成一個(gè)規(guī)律的生活習(xí)慣。
      

趙連江
趙連江 濰坊市第二人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠，眩暈，哮喘，心悸，腎結(jié)石，膽結(jié)石，貧血，高血 幫助網(wǎng)友：55212稱贊：4
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2020-03-21 12:10:25 我要投訴

      注意休息不要熬夜勞累過度，少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習(xí)慣，多吃蔬菜水果，可以多吃核桃枸杞子黑米黑芝麻羊肉牛肉大棗桂圓多吃豆制品，喝牛奶吃雞蛋，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可以有長(zhǎng)高效果很好的。
      

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