十五歲半，身高163

      你好，身高主要是跟遺傳有關(guān)，環(huán)境，營養(yǎng)，運動也會有些影響的，建議去醫(yī)院檢查一下骨齡，看下骨齡有沒有閉合，要多鍛煉身體，多做運動，保證有充足的睡眠，避免熬夜，飲食要充足有營養(yǎng)。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，男15歲，身高16314歲變聲，感覺好長一段時間都沒長高。人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診，做一下膝關(guān)節(jié)x光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本再不能長高，建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理，都有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運動。平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果凍，干仗，海產(chǎn)品，蝦等，特別是打籃球和花樣跳繩運動腳跟落地，促進骨骼增長，對長高非常有幫助。平時太陽出來的時候到戶外多曬了太陽，每次15分鐘到半小時，有助于鈣的吸收，一定要堅持。就有希望長得更高。
      

      病情分析：
      考慮是需要檢查一下骨骺線有沒有閉合的情況才知道能不能再長高的呢！
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要過度的緊張，身高都是和遺傳基因有很大的關(guān)系的呢，后天多多的參加鍛煉，合理安排飲食習(xí)慣。
      
      以上是對“十五歲半，身高163”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！只要骨骺線沒有閉合就有長高的希望。建議你多做跳躍式運動如打籃球，打羽毛球，跳繩，多做引體向上運動。
      指導(dǎo)意見：
      另外，還要保證充足的睡眠時間。飲食上要吃富含蛋白質(zhì)和鈣元素的食物如瘦肉、魚蝦、雞蛋和豆腐之類的食品。
      

      病情分析：
      人的身高80%是由遺傳基因決定的！其余的20%影響因素是營養(yǎng)、運動、睡眠和身體健康情況！如果遺傳因素沒有問題應(yīng)該還有長高的空間！
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食一定要營養(yǎng)均衡，多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物如魚、肉、豆、蛋、奶、新鮮蔬菜水果、加強體育鍛煉，多做彈跳運動如籃球，跳繩等，最后就是要保證充足的睡眠。生長激素在睡眠和運動時分泌明顯增多！