健康咨詢描述: 感覺自己是一個廢物,一無是處,總是潛意識的和他人相比較,很自卑,做什么事情都難以集中精力!
根據(jù)你敘述的情況和心理測驗看,你確實存在著抑郁癥,你需要去當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),在醫(yī)生的指導下吃治療抑郁癥的藥物。自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好,多找些感興趣的事情去做。對自己多一些艱難認可,不要老是負面評價自己。
病情分析:
根據(jù)您描述的問題,情緒低落,感覺自己什么也不行,一無是處,很自卑,注意力不集中,建議您做好自我調節(jié),不好轉到正規(guī)精神衛(wèi)生中心心理科面診醫(yī)生做心理疏導。
指導意見:
首先要樹立自信,不管做什么事情都要有自信心,從小事做起,制定計劃目標,消除自卑心理。放松身心,減少不良刺激,保持心情愉悅,避免精神緊張,適當運動,勞逸結合,作息時間要規(guī)律。多做自己喜歡的事情,轉移注意力。
病情分析:
你好,這位男生從你描述的狀況來看的話,要仔細的覺察自己不能集中精力的時候在想什么?是什么原因導致了不能夠集中精力?如果自己也理不清楚的話,可能就是時間太久了。
指導意見:
建議你找學校學習老師或者社會上的心理咨詢師進行1對1的心理咨詢。他們會經(jīng)過測試,給出比較準確的結論。我覺得最主要的是接納自己,但是一個人,雖然說是要活出自己,但是所有的人都會和別人相比較的。
以上是對“我是否有抑郁癥或其他心理疾病?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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