變得很敏感，心理素質(zhì)很差，很容易哭
健康咨詢描述： 感覺(jué)自己心理素質(zhì)太差勁了，別人說(shuō)兩句就會(huì)哭，不高興也會(huì)想哭，我不想這樣，但總是控制不住。比如今天我們?nèi)豪镩_玩笑，發(fā)照片，我發(fā)了，一個(gè)男生說(shuō)我臉上都是肉，雖然他沒(méi)有當(dāng)面說(shuō)，而且也不是很過(guò)分，但我還是忍不住哭了，心里很難受
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根據(jù)你描述的情況看，你老是遇到事情想哭，像這種屬于情感脆弱，對(duì)別人的評(píng)價(jià)不要太在意，因?yàn)樽扉L(zhǎng)在別人身上想說(shuō)什么那是他的事，聽不聽在我們自己，我們不可能活在別人的語(yǔ)言里，對(duì)自己學(xué)會(huì)接納認(rèn)可。平時(shí)一定多培養(yǎng)些興趣愛(ài)好，多找些感興趣的事情去做。學(xué)會(huì)做自己情緒的主人。你可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，可以做心理的治療，必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧帯?
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