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失眠,經(jīng)常失眠每天11點(diǎn)以后睡覺(jué)

女 | 32歲 2020-03-16 22:56:41 11人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢(xún)描述: 失眠,也沒(méi)有什么太多壓力,就是睡不著,有時(shí)凌晨3點(diǎn)左右才睡著,

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

樊曉洋
樊曉洋 鄭州市第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 心律失常,冠心病,肺結(jié)核,感冒,結(jié)核,肺炎 幫助網(wǎng)友:12541稱(chēng)贊:3
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2020-03-16 22:58:56 我要投訴

      失眠的睡眠障礙大多跟工作生活壓力大,以及社交障礙引起的焦慮抑郁癥有關(guān)。其他還可見(jiàn)于生活作息無(wú)規(guī)律,比如午休時(shí)間過(guò)長(zhǎng),缺乏科學(xué)鍛煉等因素有關(guān)。

關(guān)曉蕾
關(guān)曉蕾 平頂山市第一人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肺炎、上呼吸道感染、支氣管擴(kuò)張、冠心病、心衰、高血 幫助網(wǎng)友:31179稱(chēng)贊:2
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2020-03-16 22:59:40 我要投訴

      可考慮服用右佐匹克隆片等藥物進(jìn)行治療。另外注意調(diào)節(jié)情緒,保持心情愉快,使肝氣得以舒展,利于體內(nèi)氣機(jī)運(yùn)行。如果癥狀嚴(yán)重則應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)咨詢(xún)問(wèn)診,檢查治療。

李洪君
李洪君 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦血栓,腦出血,顱內(nèi)感染,脫髓鞘性病變等神經(jīng)系 幫助網(wǎng)友:38100稱(chēng)贊:1
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2020-03-16 23:00:22 我要投訴

      病情分析:你好,失眠,首先,要先找到導(dǎo)致你失眠的因素,之后再對(duì)癥治療,可能是來(lái)源于平時(shí)壓力過(guò)大,或者是因?yàn)槟闱榫w一直悶在心里釋放不出去所引起。平時(shí)的時(shí)候建議你可以吃一些有助于安神的食物,并且的話就是說(shuō)要盡量的放松自己,要把內(nèi)心的情緒以及壓力,也是幫助去學(xué)會(huì)自我做一些減壓,可以通過(guò)這些運(yùn)動(dòng)或者你喜歡的事情去分散注意。

張興明
張興明 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病,心絞痛,腦血管病,失眠,胃十二指腸潰瘍,膽 幫助網(wǎng)友:110067稱(chēng)贊:5
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2020-03-16 23:00:29 我要投訴

      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,這種情況考慮神經(jīng)衰弱,可以口服安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神膠囊治療一段時(shí)間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式,避免辛辣油膩刺激食物,不要熬夜,保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。

韓建軍
韓建軍 太原西山醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 感冒,咳嗽,流感,肺炎,胃炎,肺結(jié)核,慢性支氣管炎 幫助網(wǎng)友:13842稱(chēng)贊:2
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2020-03-16 23:00:34 我要投訴

      你好!失眠可以中醫(yī)辨證論治。
      治療失眠的方法有藥物治療、針灸治療、電針治療、拔罐治療、耳針治療等多種方法,失眠的病因主要有兩類(lèi),一類(lèi)是熱邪擾亂心神,另一類(lèi)是心神失養(yǎng)。常用的養(yǎng)心安神藥有歸脾丸、交泰丸、天王補(bǔ)心丹、六味地黃丸等;鎮(zhèn)心安神的中藥有龍膽瀉肝丸、安神定志丸、朱砂安神丸、黃連阿膠湯、琥珀多寐丸、黃連溫膽湯、礞石滾痰丸等等。

馮立剛
馮立剛 石嘴山市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 過(guò)敏性鼻炎,高血壓,糖尿病,冠心病,腦梗塞,慢性支 幫助網(wǎng)友:5108稱(chēng)贊:9
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2020-03-16 23:01:32 我要投訴

      你最近遇到什么事情了嗎,我建議你不要心里老想睡不著這件事情,你別刻意想去睡,你越是想睡,你越睡不著,建議可以睡前聽(tīng)一下音樂(lè),看一下雜志,慢慢的會(huì)睡著的,要不晚上可以鍛煉一下,晚上這樣更容易睡眠

尹純輝
尹純輝 阜陽(yáng)市第七人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病,糖尿病,高血壓,胃炎,短暫性腦缺血發(fā)作,腦 幫助網(wǎng)友:14827稱(chēng)贊:4
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2020-03-16 22:57:56 我要投訴

      病情分析:
      以前有過(guò)嗎。是否服藥治療的,咋樣效果,做過(guò)檢查嗎,有無(wú)其他疾病引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      注意休息保暖,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)起來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)的,多吃水果蔬菜,可以服用谷維素,縣醫(yī)院
      以上是對(duì)“失眠,經(jīng)常失眠每天11點(diǎn)以后睡覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2020-03-16 23:00 匿名追問(wèn)

以前有過(guò),之前上夜班,白天失眠,喝過(guò)口服的,吃過(guò)安眠藥,有緩解。現(xiàn)在不上夜班,壓力也不大,就是經(jīng)常失眠,檢查過(guò)沒(méi)毛病

2020-03-20 21:40醫(yī)生回答:

可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)起來(lái)促進(jìn)睡眠質(zhì)量好,多吃水果蔬菜多喝水,服用安神補(bǔ)腦液?

周倩
周倩 棗莊市薛城區(qū)人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 急性腎小球腎炎,慢性腎小球腎炎,腎病綜合征 幫助網(wǎng)友:1948
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2020-03-16 22:58:15 我要投訴

      病情分析:
      你這樣的癥狀有多久了。如果每天十一點(diǎn)之后睡覺(jué)的話有時(shí)候熬夜的人也會(huì)經(jīng)常這個(gè)樣子,早上六點(diǎn)起床已經(jīng)保證七小時(shí)睡眠了。凌晨三點(diǎn)左右才睡你失眠的時(shí)候沒(méi)有太大的壓力就是說(shuō)沒(méi)有胡思亂想是嗎
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      一般來(lái)說(shuō)你這個(gè)年紀(jì)的話月經(jīng)還算正常吧首先考慮是植物神經(jīng)紊亂可以吃一點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物例如說(shuō)骨維素膠囊復(fù)方維生素幣之類(lèi)的這些也沒(méi)有太大的副作用

孫運(yùn)帷
孫運(yùn)帷 吉林大學(xué)第二醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性胃炎,急性胃炎,肝硬化 幫助網(wǎng)友:1340
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2020-03-16 22:58:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,請(qǐng)問(wèn)這種癥狀多久了呢?是最近才有的,還是以前一直都有這種癥狀?有沒(méi)有其他別的不舒服?
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      現(xiàn)在一般睡覺(jué)能睡幾個(gè)小時(shí)呢?早晨大概幾點(diǎn)起?。咳绻砩?點(diǎn)睡。如果還是能睡夠7個(gè)小時(shí)的話,那可能是白天睡覺(jué)太多了。

2020-03-16 23:02 匿名追問(wèn)

以前有,我白天幾乎不睡覺(jué)的,睡不著,壓力也不大,就是睡不著

2020-03-16 23:03醫(yī)生回答:

可以去醫(yī)院開(kāi)一下阿普唑侖。

柳彤
柳彤 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓、腦血管硬化、糖尿病合并癥等 幫助網(wǎng)友:105979稱(chēng)贊:12639
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2020-03-16 23:00:58 我要投訴

      病情分析:
      失眠多跟勞累,精神緊張,壓抑等因素有關(guān)的是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一種病證。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用谷維素、維生素B1和七葉神安丸進(jìn)行治療,平時(shí)要合理安排自己的作息時(shí)間,避免勞累,不要熬夜,積極鍛煉身體增加抵抗力是很重要的。

趙春慧
趙春慧 吉林農(nóng)業(yè)大學(xué)醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 心腦血管疾病的診斷治療,如心肌炎,心肌缺血等;還有 幫助網(wǎng)友:88118稱(chēng)贊:1065
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2020-03-16 23:19:19 我要投訴

      病情分析:
      你現(xiàn)在經(jīng)常晚上11多睡覺(jué),早晨三點(diǎn)鐘醒,然后睡不著,考慮是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你現(xiàn)在也沒(méi)有什么壓力,建議你可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),配合服用谷維素和養(yǎng)血安神口服液調(diào)解。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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