健康咨詢描述: 腳冰、失眠、不開心,一件事情想很久、心里感覺很悶、睡覺老想、血脂高、一件事情可以想很久、沒有照我意思做心理更嚴(yán)重難承受
根據(jù)你的描述,建議可考慮服用疏肝解郁膠囊等藥物進(jìn)行調(diào)理治療,另外注意調(diào)節(jié)情緒,保持心情愉快,使肝氣得以舒展,利于體內(nèi)氣機(jī)運(yùn)行。同時(shí)也建議前往當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科室就診,積極進(jìn)行治療。
平時(shí)一年四季都腳冰、怕冷、面色不好、很容易失眠,
建議平時(shí)注意休息,低鹽低脂飲食清淡為主,避免過度勞累緊張及熬夜,避免進(jìn)食高糖高油高鹽的食物,多喝熱水,多進(jìn)食蔬菜水果,適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量,控制體重,放松心情,減輕壓力,慢慢調(diào)整心態(tài)
看你描述的情況是記憶力有減退,非常容易激動(dòng)并且睡眠不好,那么在醫(yī)學(xué)上通常認(rèn)為失眠大部分是由于心理因素導(dǎo)致的,可能承受的壓力比較大,或情緒遭受過不良的刺激,看你描述的情況,應(yīng)該跟心理因素有一定的相關(guān)性,所以還是建議去心理門診最好做一下心理疏導(dǎo)和排解。
以上是對(duì)“容易忘事、語(yǔ)無倫次、容易激動(dòng)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
為什么腳三四月份都很冰?臉色也不好
這個(gè)癥狀可以看看中醫(yī),用西醫(yī)不太好解釋。西醫(yī)主要看下肢血管供血情況。
一個(gè)人總有很多好的念頭也有很多壞的念頭。凡事多想一些好的方面。注意加強(qiáng)休息,最好是晚上10:00后就睡覺。一個(gè)人容易心煩意亂是因?yàn)樾牟欢?,主要是不知道自己該干些什么。要立志做一些?duì)社會(huì)有用的事情。給自己定一個(gè)小目標(biāo)。人的一生要過得有意義。人生不如意的事十之八九。心態(tài)平衡身體才好。
根據(jù)你描述的情況,你的癥狀應(yīng)該主要是自己的精神情緒的原因?qū)е?,很有可能你?duì)自己或者對(duì)家人要求比較嚴(yán)格,自己也比較強(qiáng)勢(shì),以后遇到事情盡可能的多站在對(duì)方的角度考慮,不要老是按照自己的想法生活。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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