失眠后第二天一般會(huì)發(fā)虛還是會(huì)燥熱?

      因?yàn)橐咔榈奶厥鈺r(shí)期，在家里需要有一個(gè)愉快的心情，室內(nèi)勤通風(fēng)，多喝水，注意休息，保證睡眠充足，盡量不要外出，必要外出時(shí)也要戴好口罩、帽子、手套，不去人群聚集的地方，不在密閉的空間過(guò)久停留。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，白天適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，提升機(jī)體抵抗力。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，這種情況考慮陰虛火旺，可以口服知柏地黃丸和百樂(lè)眠膠囊治療幾天看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復(fù)。
      

      精神萎靡與夜間睡眠不佳有密切關(guān)系。居家隔離期間建議規(guī)律作息，保證充足的夜間睡眠。同時(shí)可以在室內(nèi)做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。必要時(shí)可以服用七葉神安，阿普唑倫等藥物鎮(zhèn)靜催眠。
      
      以上是對(duì)“失眠后第二天一般會(huì)發(fā)虛還是會(huì)燥熱?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，失眠可以吃：谷維素+維生素B1片+安神口服液。（如果效果不好再加一種：鹽酸多塞平片）。也可以試試下面的方法，“4-7-8”呼吸法，能使人在60秒內(nèi)進(jìn)入睡眠狀態(tài)。分3個(gè)步驟，先吸氣4秒、再憋氣7秒、最后再呼氣8秒，3次循環(huán)后，便能感受到睡意。這個(gè)多練習(xí)，每天堅(jiān)持才會(huì)有效果。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述您的情況是夜間明顯睡眠不好的臨床表現(xiàn)，您的情況會(huì)導(dǎo)致身體免疫力低導(dǎo)致發(fā)生疾病
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，您的情況建議您在隔離期一定要休息好，不能熬夜，也不能過(guò)勞，控制房事，建議您口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況來(lái)看，考慮您這是脾腎陽(yáng)虛所致不適。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您找中醫(yī)面診，通過(guò)望聞問(wèn)切、四診合參來(lái)辨證施治。同時(shí)在飲食上忌食辛辣刺激肥厚油膩食物及生冷食物，宜清淡營(yíng)養(yǎng)豐富飲食。晚上十一點(diǎn)之前必須入睡。必要時(shí)到醫(yī)院睡眠門(mén)診或者精神科就診。