健康咨詢描述: 這今天在家里上網(wǎng)課,就這幾天頭暈加頭疼,但是洗個澡就好多了,然后睡覺的時候又是頭暈
你好,你所描述的情況考慮神經(jīng)衰弱的可能,需要及時進行生活方式的調(diào)整,日常注意休息,避免長時間看手機電腦,多看綠色植物,合理安排作息時間,保證充足睡眠,適當(dāng)鍛煉,增強體質(zhì)。
注意觀察看看,不要熬夜勞累過度少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食。適當(dāng)運動,加強營養(yǎng)。查查血糖血脂血壓,可以吃健腦補腎丸治療??纯瓷窠?jīng)內(nèi)科醫(yī)生。
現(xiàn)在出現(xiàn)頭頭暈頭痛,食欲不振的情況,考慮和上網(wǎng)課有一定的關(guān)系,因為網(wǎng)課需要長時間的盯看電腦或者手機,處于精神緊張,頸椎會出現(xiàn)一定的不適感,建議網(wǎng)課間隙應(yīng)進行適當(dāng)?shù)腻憻?,如果踢毽子、跳繩等有氧運動。
以上是對“最近有點,頭暈,頭痛,沒食欲”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
根據(jù)您描述的情況,首先還是考慮到一個用腦過度引起的相關(guān)癥狀,建議您課間休息的時候可以聽一些音樂來放松一下心情,轉(zhuǎn)移注意力
指導(dǎo)意見:
建議您注意清淡飲食,不要吃辛辣刺激油膩的食物,記得適當(dāng)放松心情,保持良好的情緒,比較關(guān)鍵一點多運動鍛煉,增加抵抗力
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述情況。最近頭有點暈,頭痛,沒食欲。
指導(dǎo)意見:
你的這種情況有可能是上網(wǎng)課低頭時間長導(dǎo)致頸椎異常。建議你勞逸結(jié)合。頸部可做米字運動。一天最少運動一小時。加強體育鍛煉。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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