矮小想長高有什么辦法嗎?

      身高增長需要多種營養(yǎng)素鈣元素只是其中的一種，如果體內(nèi)缺鈣，補(bǔ)鈣后有一定的作用，如果體內(nèi)不缺鈣，補(bǔ)鈣無效。只要骨骺未閉，均衡營養(yǎng)、充足的夜間睡眠及適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動均有利于身高增長。

      病情分析：
      你好，如果你已經(jīng)19周歲了，我覺得是錯過了生長發(fā)育的高峰時期，是不可能再長高的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，雖然說不能長高，但是也需要吃上鈣片的，然后多吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物，多鍛煉身體，最起碼還可以強(qiáng)身健體。
      以上是對“矮小想長高有什么辦法嗎?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！身高與遺傳有很大的關(guān)系，后天因素也會影響身高的。想要長高的話，就得多做跑跳運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      另外，要保證充足的睡眠，飲食上要吃富含蛋白質(zhì)和鈣元素的食物如瘦肉、魚蝦、雞蛋和豆腐之類的食品。

      病情分析：
      一般來說身高的發(fā)育，與先天的遺傳因素和后天的營養(yǎng)因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在19歲，身高是還有生長空間的，平時可以多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，比如說瘦肉，牛奶，配合鈣片補(bǔ)充，臨床常用的迪巧鈣片就可以，平時多做跳躍運(yùn)動，比如說籃球，跳繩都可以的。

      病情分析：
      如果是年齡19歲，到了成年人，骨骼線如果閉合，長高的希望就慢了，可以去醫(yī)院檢查一下，明確診斷。
      指導(dǎo)意見：
      可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院骨科就診檢查，可以拍x片子，觀察骨骼線是否有閉合，如果沒有閉合，長高的幾率還是比較大的，注意調(diào)節(jié)飲食，多做體育運(yùn)動鍛煉，有利于身高發(fā)育的。

      病情分析：
      身高的生長也就是骨骼的生長，如果說成年了，骨骺線完全閉合了，那么再長高的可能性就不大了。當(dāng)然你如果現(xiàn)在是19歲，那骨骺線不一定完全閉合的。鈣參與骨骼的生長，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣片。
      指導(dǎo)意見：
      你最好是去醫(yī)院拍個片子看一下，如果說骨骺線沒有完全閉合，平時就是要多做跳躍式運(yùn)動比如打籃球，跳繩，摸高等等，然后保證夜間充足的睡眠，這些都有助于長高的。
      以上是對“矮小想長高有什么辦法嗎?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      19歲能不能長高，要看你的那個骨齡還有骨骺線有沒有閉合。如果骨齡偏小，骨骺線沒有閉合的話，還是有增長的空間。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院做一個拍一個骨齡片，看看骨骺線有沒有閉合。平時加強(qiáng)營養(yǎng)，注意吃一些含鈣高的食物，保持良好的作息時間，加強(qiáng)鍛煉。