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我想長高，有什么辦法嗎

男 | 17歲 2017-10-13 00:41:21 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我想長高，有什么辦法嗎？我今年17歲，才1米67，我想問問有什么辦法能讓我快點(diǎn)長高，

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池洪麗
池洪麗 大慶市第四醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 小兒哮喘,小兒感冒,小兒肺炎支原體肺炎,大葉性肺炎 幫助網(wǎng)友：9977
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2017-10-13 07:58:59 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      要想增高應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)如蛋類，肉類和豆質(zhì)品類都有很高的氨基酸，從運(yùn)動(dòng)，尤其是對脊椎縱向的壓力，如籃球，跳高，跳繩在一定時(shí)期內(nèi)可使體風(fēng)生長激素含量明顯增加從而增加身高。
      

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