每次考試的時(shí)候都會出現(xiàn)的毛病

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，這種情況屬于考試焦慮癥。是把考試看的太重要了，導(dǎo)致心情緊張，當(dāng)然這也與您個(gè)人的性格有著直接的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      關(guān)于考試只是驗(yàn)證學(xué)習(xí)成績的一個(gè)場面，這也與不自信的心態(tài)有關(guān)，建議您要轉(zhuǎn)變認(rèn)知，要把考試當(dāng)做一場娛樂活動(dòng)，放松身心，輕松上陣，不要人為的制造心理負(fù)擔(dān)。并在平時(shí)有意識的做一些行為訓(xùn)練，一次次的進(jìn)行模擬考試場面演習(xí)，鍛煉自己的膽量，也是自我心理脫敏的治療。只要堅(jiān)持訓(xùn)練，這種考試緊張的心態(tài)，就會有所轉(zhuǎn)變的。
      

      病情分析：
      你說的這種情況，在日常的學(xué)校生活當(dāng)中，有一部分人是會發(fā)生這樣的問題的，這主要是對于一些事情的焦慮的行為反應(yīng)
      指導(dǎo)意見：
      這種問題不加以克服的話，在未來的考試當(dāng)中，中考或者高考的關(guān)鍵考試當(dāng)中會造成終身的遺憾，不能很好地發(fā)揮出你的成績，平時(shí)我們要做好這方面的練習(xí)，減輕這種焦慮的情緒反應(yīng)，給自己經(jīng)常的安排類似于這樣的場景進(jìn)行脫敏治療