請問怎么提高精子和卵子質(zhì)量

      可以吃六味地黃丸進行調(diào)理，平時還要多吃一些補腎的食物，包括黃鱔，牡蠣，黑芝麻，動物的腎臟等。平時也要節(jié)制性生活次數(shù)，避免過頻，還要適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉。

      病情分析：
      就可以用一些滋補肝腎的藥就可以了，中成藥有六味地黃丸，五子衍宗丸，左歸丸右歸丸這些都可以達到治療的效果的
      指導(dǎo)意見：
      男女吃了都有用的，只要是有腎虛的陰虛虛的，氣血不足的吃了都有好吃，所以都可以一起用的這些中成藥藥店都有的、

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的信息，精子質(zhì)量和卵子質(zhì)量不佳，男方可以應(yīng)藥物生精片或者鋅硒寶口服提高精子質(zhì)量，女方應(yīng)用藥物雌激素，孕激素調(diào)整月經(jīng)，促卵泡生長，有利于受孕。
      指導(dǎo)意見：
      建議你男女雙方注意休息，不要勞累，不吃辛辣食物，不吃油膩的食物，注意衛(wèi)生，男方應(yīng)用藥物治療一個月后復(fù)查精液是否正常，女方測卵泡成熟后同房有受孕率。
      以上是對“請問怎么提高精子和卵子質(zhì)量”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！