我想要減肥快速減肥，謝謝

      如果想減肥的話，還是建議不要使用藥物減肥，不僅有副作用而且還會(huì)反彈，建議你在保證營養(yǎng)的前提下合理控制三餐早上吃好，晚上適當(dāng)吃一些水果，再加上每天兩小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)減肥。
      

      病情分析：
      哪有快速減肥法呀？如果想減肥，那就多運(yùn)動(dòng)吧，還有就是晚上別吃太多了。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)槲铱茨愕哪挲g只有18歲，如果是周歲可以控制一下飲食的。如果你的年齡還沒有到18周歲這種情況，那就不能控制飲食，因?yàn)檫@個(gè)會(huì)影響你的身體發(fā)育的。最好的辦法還是多運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，成人標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去105，上下浮動(dòng)10%都是正常的，你的體重在正常范圍。
      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥最簡單有效的方法就是調(diào)整飲食增加運(yùn)動(dòng)。要做到管住嘴，邁開腿。一日三餐正常，合理安排，做到早吃好午吃飽晚吃少。減少高熱量高糖高膽固醇食物，如蟹黃，蝦動(dòng)物內(nèi)臟等，多吃水果蔬菜粗糧。增加有氧運(yùn)動(dòng)如登山慢跑快步走等，長期堅(jiān)持。
      
      以上是對“我想要減肥快速減肥，謝謝”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你1米73，體重140斤，在正常體重范圍內(nèi)只是高限而己。
      指導(dǎo)意見：
      有的人就是容易發(fā)胖，甚至說喝涼水都可以長肉的。平時(shí)多注意控制飲食，少吃脂肪高熱量的食物，多吃些新鮮蔬菜和水果，最主要的是鍛煉身體，平時(shí)跑跑步，打打球，健健身等。你的體重在正常范圍內(nèi)18~24你是23.2。不是很胖，但也不瘦了。