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弓背低頭左肩胛骨和脊柱疼

女 | 24歲 2020-03-07 13:08:42 1人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述： 本人有在練習(xí)瑜伽，但是有經(jīng)驗不讓自己受傷，最近半個月發(fā)現(xiàn)后背左側(cè)肩胛骨和脊柱的地方疼，正常挺胸不疼，弓背或者低頭的時候，用下巴找鎖骨的時候后背疼，去醫(yī)院拍過片子，脊柱是正常的，吃了藥，消炎鎮(zhèn)痛的，有好轉(zhuǎn)，但是還是不能完全消除疼痛感，請問是怎么回事

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徐磊磊
徐磊磊 南京鼓樓醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱罕見遺傳病、脊柱側(cè)后凸畸形、脊柱退變性疾病、脊
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2022-11-05 09:44:58 我要投訴

      考慮是局部肌肉勞損導(dǎo)致的，可以吃點活血化瘀的藥物配合局部按摩，熱敷，理療進(jìn)行對癥治療。平時要注意休息，避免肩背部的過度活動，注意肩背部保暖，防止受涼，飲食上多吃高蛋白維生素豐富的食物提高身體素質(zhì)。

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