不工作的時候，好好的工作的時候心里壓著慌。

      你工作的時候就會處于非常緊張的狀態(tài)，而且壓力特別大，甚至造成了胸悶或者睡眠不好的狀態(tài)，建議你更換一下工作崗位，或者休幾天假？避免引起病理性的病變，

      病情分析：你好，從你說的癥狀是有自從開始目前的工作，就感覺有壓力的問題，這樣多長時間了？
      指導(dǎo)意見：一，考慮是因為工作壓力，工作緊張引起的，建議你換一個工作，或是想一個辦法來調(diào)換一下工作二，保持心情愉快不要生氣，勇敢的面對一切。
      

      病情分析：
      若是自己的工作嚴重影響了自己的生活狀態(tài)，導(dǎo)致健康出現(xiàn)問題，則建議更換工作。
      指導(dǎo)意見：
      適當?shù)墓ぷ饔欣诮】?，長期熬夜勞累的工作不利于健康，所以必要時可以更換工作。

      病情分析：
      你好，這種情況，合理安排工作，生活，最關(guān)鍵是心態(tài)，都說要調(diào)節(jié)好心態(tài)，但是調(diào)節(jié)并不是嘴上說說那么容易的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，每天保持適量運動，不僅得到鍛煉，身體、神經(jīng)也能得到放松，找些開心的事情，比如開心的視頻啊，笑話啊，都可以放松心情，睡前喝杯熱牛奶。