健康咨詢描述: 工作時(shí)候。只想好好工作??墒切菹r(shí)候就會胡思亂想。怎么辦
你的上述情況需要從調(diào)整你的精神狀態(tài)入手。在休息的時(shí)候多看看書,多與朋友溝通交流,積極參加集體活動,有時(shí)間的話可以鍛煉身體以進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)會改善的。
病情分析:
您好,考慮您這種情況是神經(jīng)衰弱的癥狀,多是精神緊張,壓力大引起的。
指導(dǎo)意見:
建議:注意調(diào)整心態(tài),養(yǎng)成規(guī)律的生活作息習(xí)慣,避免熬夜勞累,積極鍛煉身體,參加戶外運(yùn)動等。
指導(dǎo)意見:
很正常,能夠?qū)P墓ぷ骶驼f明你沒有什么問題,一個(gè)人的大腦休息的時(shí)候都會是亂想的,如果你介意,可以把休息時(shí)間排滿項(xiàng)目,讓自己沒有時(shí)間去亂想,同時(shí)注意養(yǎng)成規(guī)律的生活作息習(xí)慣,避免熬夜勞累,積極鍛煉身體,參加戶外運(yùn)動等。
以上是對“工作時(shí)候。只想好好工作”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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