雙手長(zhǎng)時(shí)間太用力運(yùn)動(dòng)，第二天肩膀及鎖骨開始痛
男 | 32歲 2020-03-04 11:38:08
1人回復(fù)
來(lái)自汕頭市
健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)時(shí)不痛，第二天肩膀及鎖骨開始痛不酸，是怎么回事？怎么治療
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2022-11-01 12:47:13 我要投訴
根據(jù)描述考慮是運(yùn)動(dòng)過(guò)量導(dǎo)致的局部急性損傷，可以適當(dāng)休息一段時(shí)間，適當(dāng)進(jìn)行局部熱敷配合外敷一些活血化淤通絡(luò)止痛的藥物緩解癥狀?；謴?fù)運(yùn)動(dòng)后注意循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)前熱身運(yùn)動(dòng)后適當(dāng)拉伸。
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