總是硬我自己控制不住的想魯

      這個(gè)也要注意是不是因?yàn)槭忠^度的問題導(dǎo)致的，從而出現(xiàn)了性功能下降的問題，那么就是可能導(dǎo)致的，你還是要注意節(jié)制的，注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，健康的生活習(xí)慣，才能慢慢的改善的
      

      從以上的情況開始分析，主要表現(xiàn)為難以自己控制會出現(xiàn)手淫行為，個(gè)人分析需要考慮可能是強(qiáng)迫譜系障礙的表現(xiàn)，建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，可以考慮接受定期心理治療。
      

      病情分析：
      手淫是在性沖動(dòng)時(shí)自我發(fā)泄性欲的舉動(dòng)。手淫是一種常見現(xiàn)象，在男女老幼不同年齡皆有。過度手淫就屬于一種心理障礙，并且會嚴(yán)重影響身體健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神經(jīng)衰弱等。
      指導(dǎo)意見：
      防治手淫關(guān)鍵在于以下幾點(diǎn)：對手淫要正確對待，以預(yù)防為主，應(yīng)用精神治療、心理疏導(dǎo)的方法，克服思想過于集中。注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時(shí)睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時(shí)被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意保持外陰清潔，經(jīng)常清洗，除去積垢不良刺激。鼓勵(lì)多參加有益社會活動(dòng)。
      
      以上是對“總是硬我自己控制不住的想魯”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，結(jié)合你的年齡，目前正是血?dú)夥絼偟哪昙o(jì)，有性需要，出現(xiàn)性自慰，這是一種很正常的心理現(xiàn)象。保持平常心，你不需要懊悔和自責(zé)，只需要把握次數(shù)，不要影響到正常的生活。可以適當(dāng)?shù)脑黾討敉饣顒?dòng)量，比方說有氧健身運(yùn)動(dòng)，騎單車，游泳，快步走，身體消耗的能量，會轉(zhuǎn)移我們的注意力，培養(yǎng)自己的興趣愛好，充實(shí)自己的生活內(nèi)容，祝你健康快樂。