健康咨詢描述: 如果自己自愿交流,腦子里有很想說的,問的,但就是莫名害怕說出口,總是提不起興趣;如果是別人找我交流,在陌生或只去過幾次的地方,講話時我總是沒理由的感覺特別害怕,想逃避不回答,特別渴望回家,嚴重時還會默默地哭出來;但在熟悉的地方,講話時也總是沒任何原因的很煩燥,想打人,想讓他人離我遠一點,忍下來只會情緒煩燥或低落一段時間,如果情緒爆發(fā)的話,沖著別人沒吼幾句,就會感到特別傷心和內(nèi)疚,很想大哭一場,感到很對不起我沖著吼的那個人
你平時總是不愿意與別人溝通交流,挺不起興趣來,而且在陌生的地方總是感到焦慮。像這種情況主要是有一些抑郁,并伴有一定的社交障礙,最好能去當?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生根據(jù)你的情況來對癥治療,必要時可以適當?shù)某砸恍┧幬?,配合心理治療,自己也要學會調(diào)整,多培養(yǎng)些興趣愛好,不要對自己負面評價太多,鼓勵自己與別人溝通交流,遇到問題換個角度去考慮,學會認可和接納。
目前存在一定的緊張,焦慮情緒或者情緒不穩(wěn)定。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如容易受環(huán)境因素的影響。嚴重者可以出現(xiàn)社交恐懼癥。另一方面可能與個性有關(guān)。青春期青少年處于心身發(fā)育時期,人格發(fā)育不夠成熟,情緒不穩(wěn)定。需要及時調(diào)整心態(tài),增強自信,加強與人溝通,及時化解壓力或者不良情緒,嚴重者需要心理治療或者藥物治療。
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