健康咨詢描述:
我已經(jīng)一個(gè)禮拜都再失眠了一開始前幾天失眠是因?yàn)樯鷼鈿獾剿恢竺鏇]生氣了卻依舊睡不著。
每天都要到早上七八點(diǎn)才睡,睡著之后就還好睡五六個(gè)小時(shí)吧。就是入睡困難現(xiàn)在都有點(diǎn)恐懼睡覺了。像喝牛奶泡腳喝安神補(bǔ)腦液都沒有用
這種情況考慮還是與情緒波動(dòng)有關(guān)系,建議行李慢慢自我調(diào)理,可以口服加味逍遙丸,試一試看看怎么樣,加味逍遙丸,這個(gè)藥物副作用不是很大,另外白天最好堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí),這樣有利于夜間睡眠。
我每天都要躺好幾個(gè)小時(shí)才睡的著
病情分析:
這個(gè)情況要考慮和植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系,有沒有頭暈頭疼,原來睡眠怎么樣。
指導(dǎo)意見:
建議做個(gè)腦電圖看下怎么樣,使用鎮(zhèn)靜安神的、養(yǎng)血滋陰的藥物治療,可以使用朱砂安神丸治療,加用佐匹克隆膠囊、西比靈等,這樣效果好一些。
沒有頭暈頭疼就是睡不著至少躺幾個(gè)小時(shí)
按上述方案治療幾天看怎么樣,加用中藥調(diào)理治療。
病情分析:
你好,我看了您的描述初步判斷您這是生物鐘紊亂了,建議您白天不要睡覺,最多中午休息20分鐘,晚上睡覺前不要喝咖啡茶水等
指導(dǎo)意見:
你好,建議您晚上睡覺前保持室內(nèi)空氣流通,環(huán)境安靜,情緒不要激動(dòng)。可以看看書,書是最能促進(jìn)睡眠的
以上是對“失眠怎么辦就是入睡困難”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
小說可以嘛
不要看小說,可以看看學(xué)校的書,課文啦,英語啦
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線