每天總會把上班壓抑的心情帶回家！

      不知你做什么工作的，你最近心情好不好，有沒有早晨起床后心情煩躁，高興不起來，不愿與人交流，喜歡靜，對什么都不感興趣等抑郁癥癥狀！工作是不是總不在狀態(tài)，總范錯，不能天天都不開心吧，把不好的情緒帶回家吧！
      

      病情分析：
      有時候上班的一些情緒是不要待在家里的。平時要注意放松自己的情緒，不要把在班上受的委屈或者壓抑的心情帶回到你的生活當(dāng)中，生活和工作是要分開的。
      指導(dǎo)意見：
      培養(yǎng)自己一些業(yè)余愛好，這樣有助于你調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，讓自己放松下來，多想一些開心的事，多做做運(yùn)動。自己選一些愛聽的音樂來聽
      

      病情分析：
      敘述癥狀表現(xiàn)顯示總是把工作中壓抑心情帶回家，引起了家庭不和諧。
      指導(dǎo)意見：
      建議學(xué)會轉(zhuǎn)換角色，在工作中人和人是同事，工作壓力不要帶到家庭，家庭是溫暖港灣，要學(xué)會轉(zhuǎn)換角色，回到家里，要拋棄2作中壓力和煩惱，要扮演好父親，好老公角色，和諧生活
      
      以上是對“每天總會把上班壓抑的心情帶回家！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！