健康咨詢描述: 23歲女,經(jīng)常失眠。工作有夜班。工作壓力大。手腳常年冰涼。有什么辦法可以改善嘛
指導意見:
你好,這種情況考慮氣血不足,可以口服人參歸脾丸治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式,避免辛辣油膩刺激食物,不要熬夜,保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
患者手腳冰涼,經(jīng)常失眠,一般是由于腎陰陽兩虛造成的,但脾虛也會造成手腳冰涼,患者平時愛吃涼東西嗎?有沒有痛經(jīng)的表現(xiàn)?色苔白嗎?有沒有胃痛或小腹痛的現(xiàn)象?如確定是腎陰陽兩虛可以吃點中成藥,桂附地黃丸。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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