128斤減肥收到119斤現(xiàn)在平臺(tái)期了求度過方法

      你好，根據(jù)你的描述，你所說的這種情況，如果想達(dá)到有效的減肥效果，只是飲食控制是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。建議不要擔(dān)心，保持良好的情緒，以后你可以去健身房每天堅(jiān)持有效鍛煉，并且合理的控制飲食。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來看，不論是減肥期間還是正常的日常生活，如果要保持體重不增。
      指導(dǎo)意見：
      就要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍臣斑m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，同時(shí)飲食避免進(jìn)食含脂肪高的食物以及含糖高的食物，同時(shí)配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，應(yīng)該能夠保持體重平穩(wěn)。
      
      以上是對(duì)“128斤減肥收到119斤現(xiàn)在平臺(tái)期了求度過方法”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      美女你好，你減肥，早晚餐不吃，這樣不好，喝青汁能刺激腸蠕動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你三餐均衡營(yíng)養(yǎng)，晚餐少吃點(diǎn)，也不要不吃，多吃點(diǎn)青菜與水果，少吃油膩，再配合青汁，再加強(qiáng)鍛煉，基本還能再減掉一些。