最近幾天肩膀有點(diǎn)疼麻煩醫(yī)生幫忙看看

      從你描述的情況來分析，考慮是由于長期低頭玩手機(jī)以及姿勢不良導(dǎo)致的頸椎頸肩部肌肉出現(xiàn)了慢性勞損而引起的頸肩綜合癥的表現(xiàn)，局部可以應(yīng)用扶他林軟膏緩解癥狀，按摩儀和熱敷都是可以用的，平時(shí)需要注意保持良好的頸椎使用生活習(xí)慣，不要長期低頭玩手機(jī)，不要睡高枕頭，不要?jiǎng)诶酆褪軟觥?br />      

      目前存在頸部及肩部疼痛的情況，考慮與你長時(shí)間不活動(dòng)，玩手機(jī)造成的，建議平時(shí)注意休息，避免勞累受涼，避免長時(shí)間低頭看手機(jī)電腦等，可以局部熱敷理療按摩，必要時(shí)口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥，慢慢可以緩解，主要是注意避免長時(shí)間臥床及看手機(jī)等。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況屬于長時(shí)間保持一個(gè)姿勢導(dǎo)致的肌肉勞損，從位置來看應(yīng)該是斜方肌勞損
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要長時(shí)間玩手機(jī)，可以自己拉伸斜方肌有助于放松，或者熱敷也可以。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況出現(xiàn)了肩膀疼痛，可能是由于頸椎的問題引起的，應(yīng)該是肩頸綜合癥的表現(xiàn)，大多數(shù)是長期低頭工作和久坐造成的。
      指導(dǎo)意見：
      要生活規(guī)律，適當(dāng)參加體育鍛煉，改正不良的坐姿，多做抬頭運(yùn)動(dòng)，可以采取頸部和肩背部按摩，針灸，封閉等方法進(jìn)行治療，配合外用活血舒筋膏等膏藥進(jìn)行治療，不要再低頭看手機(jī)了。