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最近幾天脖子不舒服肩膀也有點

女 | 18歲 2019-11-24 10:38:38 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：懷疑是整天低頭多了，脖子根和旁邊有點不舒服，已經(jīng)幾天了，請問該怎么辦

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2019-11-24 10:41:05 我要投訴

你這種情況關(guān)鍵平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，不要長時間低頭，枕頭高度要合適，不要著涼，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物治療，配合熱敷按摩理療以增強療效。如果癥狀不緩解就需要做個頸椎ct以確定最佳治療方案。

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2019-11-24 10:41:34 我要投訴

你的情況考慮是韌帶炎和肩背部筋膜炎所致。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛的一天三次一次三十分鐘連續(xù)兩周。平時應(yīng)該減少低頭活動和長時間伏案工作的姿勢。