跑步的時候小腿感覺特別酸疼
健康咨詢描述： 最近每天跑2-3km，前幾天沒什么感覺，今天跑兩圈就覺得左邊小腿特別酸，又跑了一會，感覺酸痛到無法忍受就停了，怎么回事，怎么辦呢
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病情分析：
的情況應(yīng)該是你肌肉引起的鼻科疲勞性的酸痛，可能前幾天精力比較旺盛，還好一點兒時間長了以后肌肉會出現(xiàn)乳酸的堆積，他得不到釋放，就是會在體內(nèi)逐漸堆積，時間長了就會出現(xiàn)酸痛。
指導(dǎo)意見：
先把你跑步的距離先縮短一下，或者是休息兩天也行，休息個一周左右吧。吃點兒止疼的，芬必得，扶他林都行。然后配合中醫(yī)的理療按摩熱敷治療一下。
現(xiàn)在剛跑完熱敷行嗎
熱敷也可以，還有就是跑完以后可以慢走一會兒，不要馬上就停下來。
您說的這是乳酸的堆積應(yīng)該跟小腿拉傷不一樣吧
乳酸堆積和小腿拉傷不一樣的，它就是在肌肉活動的時候釋放的一些肌肉的一些代謝物。
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有跑步運動史，出現(xiàn)小腿特別酸，考慮運動損傷。運動過度小腿肌肉沒有得到休息恢復(fù)，建議停止或者減少運動量熱（跑步），熱敷，外用扶他林軟膏一天兩次，觀察看看。
你的情況已經(jīng)詳細閱讀了，根據(jù)你說的這個情況，很有可能是你在跑步過程當中姿勢不當你自己可能沒有注意而造成的，局部的肌肉拉傷這段時間不要再跑步了，你試著噴扶他林用，熱一點毛巾敷一敷，一般3到5天能好轉(zhuǎn)
以上是對“跑步的時候小腿感覺特別酸疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
這是由過量體育運動后引起的肌肉疼痛，目前應(yīng)注意休息，避免受涼，可給予理療，按摩等輔助治療，如疼痛比較嚴重，外用鎮(zhèn)痛的藥物如氟比洛芬凝膠貼膏對癥處理。疼痛緩解后，適量參加體育運動，不宜過量。
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病情分析：
跑步后感覺小腿不脛酸痛，屬于一種常見的現(xiàn)象，運動太劇烈，氧供應(yīng)不上，造成肌肉中乳酸大量堆積。乳酸是一種酸性物質(zhì)，可以刺激肌肉中的神經(jīng)未梢，產(chǎn)生疼痛感覺;
指導(dǎo)意見：
這種情況會根據(jù)運動量而變化，比如每天進行訓(xùn)練的話，時間長了這種情況就會很少見。到身體適應(yīng)了這種強度之后，這種不適就會發(fā)生。洗熱水澡，局部按摩能夠緩解
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