跑步的時(shí)候小腿太過(guò)緊繃
健康咨詢描述： 最近剛開學(xué)，跑步拉體力，一次要跑3圈，1200米，每400米要求跑2分鐘，因?yàn)槲冶旧肀容^胖，雖然不怎么生病，但是勁特別小，然后一跑小腿就疼的不行，就有一種快緊到爆炸的感覺(jué)，已經(jīng)疼的受不了了，跑步也跟不上，該怎么緩解這種小腿疼痛
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這個(gè)情況大多數(shù)應(yīng)該就是運(yùn)動(dòng)之前，沒(méi)有做好準(zhǔn)備工作，這個(gè)你可以自己注意觀察就行，最好是到醫(yī)院去做個(gè)檢查看一下，有可能是撐到了，需要確診一下，對(duì)癥治療。
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這個(gè)情況你最好是到醫(yī)院去拍個(gè)片子看一下，考慮有可能是撐到了引起的這個(gè)情況可以用的舒筋活血的藥物改善一下，觀察看應(yīng)該是沒(méi)有問(wèn)題的。要是注意觀察，注意休息就行了。
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病情分析：
您好，根據(jù)您的描述您的情況考慮應(yīng)該是平日不鍛煉劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的肌肉脹痛的情況。
指導(dǎo)意見：
您好，您的情況建議要做好運(yùn)動(dòng)前的活動(dòng)，平日適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量不要一次過(guò)多，建議逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。建議運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行肌肉按摩
以上是對(duì)“跑步的時(shí)候小腿太過(guò)緊繃”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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