想問一下牛奶喝什么一起榨汁

女 | 49歲懸賞3個(gè)健康幣 2020-02-26 16:25:22 3人回復(fù) 來自本溪市

健康咨詢描述：請問家里沒有水果牛奶可以和什么一起榨汁呢謝謝醫(yī)生

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2020-02-26 16:30:59 我要投訴

牛奶直接喝就可以了，為什么還要榨汁兒呢？養(yǎng)成喝奶的習(xí)慣，特別是你這個(gè)年齡的女同志，體內(nèi)鈣的流失比較多，每天350毫升以上，那么體內(nèi)鈣的來源會是充足的。

2020-02-26 16:49 ask92413994ui 追問

謝謝醫(yī)生，牛奶和紅棗一起榨汁可以嗎，網(wǎng)上說兩者在一起會影響蛋白質(zhì)吸收

2020-02-26 16:56醫(yī)生回答：

直接喝奶就好！

俞純青浙江蕭山醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 咳嗽，營養(yǎng)，哮喘，發(fā)熱，佝僂病，腹瀉。幫助網(wǎng)友：21714稱贊：1

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2020-02-26 16:48:40 我要投訴

水果跟牛奶榨汁是可以的，如果沒有水果只好喝牛奶就可以了，不要單純的去為了混合還是要考慮營養(yǎng)角度的。平時(shí)還是要飲食合理搭配，可以多吃蔬菜水果，魚肉蛋奶都要合理添加的。

2020-02-26 16:49 ask92413994ui 追問

謝謝醫(yī)生，紅棗和牛奶一起榨汁可以嗎，網(wǎng)上說會影響蛋白質(zhì)吸收

2020-02-26 16:50醫(yī)生回答：

可以的，能不能有利于蛋白質(zhì)的吸收，這個(gè)是沒有什么定論的。

劉芳武漢大學(xué)人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 兒童生長發(fā)育，智能發(fā)育，心理行為評估，性早熟，矮小幫助網(wǎng)友：18192

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2020-02-26 17:10:21 我要投訴

現(xiàn)在是特殊時(shí)期，一般來說最好不要吃生的，沒有經(jīng)過煮熟的東西，所以如果沒有水果，想和牛奶一起榨汁吃，最好用煮過的青菜或者是一些蔬菜。注意做好飲食和護(hù)理，衛(wèi)生方面，避免感染或受涼，生冷刺激造成腹瀉。